Walaupun ada kemajuan, mesti dikatakan bahawa malangnya kesihatan mental masih menjadi topik tabu di negara ini. Pergi ke terapi sama ada daripada ahli psikologi atau pakar psikiatri masih bermasam muka dan terdapat ramai orang yang menyembunyikan fakta ini, kerana takut reaksi orang lain. Ia tidak perlu mengalami kemurungan atau satu lagi siri gangguan serius untuk pergi ke terapi. Ramai orang sama sekali tidak menyedari bahawa pergi ke profesional kesihatan mental boleh menjadi sangat bermanfaat apabila berkaitan dengan diri sendiri dan memahami diri sendiri dengan lebih baik pada tahap peribadi.
Satu cara untuk mencapai matlamat ini selain daripada terapi adalah dengan mendengar podcast berbeza yang merangkumi topik kesihatan mental yang berbeza. Jika anda berminat dengan topik tersebut, jangan teragak-agak untuk mengambil perhatian yang baik salah satu podcast terbaik tentang kesihatan mental yang anda boleh dengar dan boleh berasa baik tentang diri anda.
5 podcast terbaik tentang psikologi dan kesihatan mental
Pada masa kini terdapat pelbagai gangguan mental dan masalah yang perlu dirawat dan yang terdapat dalam sebahagian daripada masyarakat. Daripada perhubungan toksik, kepada buli siber, buli atau kemurungan. Nasib baik, Terdapat banyak podcast yang dibuat oleh profesional sebenar yang berkesan akan merawat gangguan tersebut. Jangan terlepas sebarang butiran dan perhatikan lima podcast terbaik yang boleh anda dengar tentang kesihatan mental dan psikologi:
Podcast Kami Hebat
Podcast ini dicipta oleh profesional dalam bidang psikologi dan ditujukan terutamanya kepada wanita. Di dalamnya anda boleh mencari bahagian yang sama terapi dan pendedahan pelbagai topik yang menarik minat wanita. Beberapa contoh episod yang boleh anda temui: cara belajar menetapkan had dalam kehidupan atau krisis identiti yang berbeza. Ia adalah podcast yang sangat menyeronokkan dan menghiburkan untuk didengari dan itu akan membantu anda berasa lebih baik tentang diri anda.
Amalkan psikologi positif
Satu lagi podcast yang paling berbaloi untuk didengar ialah Amalkan Psikologi Positif. Berdasarkan pelbagai latihan yang akan meningkatkan kebahagiaan dan keyakinan, podcast akan menawarkan visi psikologi yang lebih praktikal dan pendidikan. Kita mesti menyerlahkan episod seperti Meditasi berpandu untuk merawat kebimbangan atau Belajar melakukan perkara yang salah. Yang penting ialah mencari kebahagiaan yang ditunggu-tunggu itu dan dapat menikmati kehidupan sepenuhnya.
Psikologi telanjang
Satu lagi podcast yang sangat berbaloi untuk didengari ialah Psikologi Telanjang. Pakar psikologi Marina Mammoliti akan membantu anda menyelesaikan semua keraguan yang mungkin anda miliki mengenai soalan psikologi atau emosi yang berbeza. Selain daripada membincangkan topik berbeza yang berkaitan dengan kesihatan minda dan emosi, podcast adalah sempurna dan sesuai untuk pembelajaran untuk mengurus dan mengawal emosi yang berbeza.
Podcast Marian Rojas Estapé
Salah satu podcast terbaik tentang kesihatan mental yang boleh anda temui di Internet ialah psikiatri terkenal Marian Rojas Estapé. Dalam podcast ini Marian akan membimbing kami sepenuhnya ke dalam dunia emosi dan anda akan memberi kami langkah-langkah yang perlu untuk dapat mencari apa yang dia panggil orang vitamin. Podcast yang mesti anda dengar untuk bahagia dalam hidup.
Psikologi untuk semua orang
Podcast terakhir yang kami akan syorkan untuk anda dengar ialah Psikologi untuk Semua Orang. Ia diarahkan oleh Isabel Moya dan dia akan menawarkan semua pengetahuannya tentang dunia psikologi. Pendengar membuat persembahan soalan dan keraguan yang anda ada dan Isabel Moya bertindak balas kepada mereka dengan cara yang jelas dan praktikal.
Ringkasnya, ini adalah lima podcast tentang kesihatan mental dan psikologi yang akan membantu anda berasa baik tentang diri anda dan untuk menghadapi kehidupan seharian dengan cara yang terbaik.